Jak může pohyb léčit a proč je tak správné se hýbat?
Pohyb je lék a navíc o nás může mnohé prozradit. Pohyb je něco, co je nám tak strašně přirozené, že ...
Details
Skinners a Skinners 2.0 – porovnání a recenze
Pravděpodobně jste už někdy slyšeli o Skinners. Pokud ne, vůbec nevadí. V tomhle článku vám je trochu představím a zároveň ...
Details
Trendly.cz a RebelSkin – recenze legín na vlně trendu
V rámci spolupráce se mi dostaly do ruky úžasné legíny z eshopu Trendly.cz, od značky RebelSkin. Jaké jsou? Jak jsem ...
Details
Výzva #pohnise – deset minut pro vaše tělo
Aktuální situace moc nenahrává jedné velmi zdravé záležitosti. Pohybu. Opět nám ho omezili, opět nás drží ještě více doma. Je ...
Details
Co je cvičení port de bras?
Také byste chtěli mít pevné ruce? A hlavně ladné? Jednou z možností, jak toho docílit, je cvičení port de bras. ...
Details
8 tipů jak se donutit ke cvičení doma
Donutit se ke cvičení doma je někdy dost těžké. Bohužel ale, v době koronaviru nám nic moc jiného nezbývá. Jak ...
Details
Vnímání a rytmizace dechu
Že je dýchání důležité, o tom ani nejspíše nemusíme diskutovat. V minulém článku jsem mluvila o tom, proč je dech ...
Details
Aktivujme chodidla správně I.
V minulém článku jsme mluvili o tom, proč jsou chodidla tak důležitá, proč bychom na ně neměli zapomínat a proč ...
Details
Dech jako základ života
Žijeme a při tom neustále dýcháme. Pojďme si ale sáhnout do svědomí – dýcháte skutečně správně? Většinou dýcháme mělce, krátce, ...
Details
Chodidla, aneb O jejich hlavním významu
Chodidla jsou důležitá z mnoha důvodů. Jsou tím, co nás propojuje se zemí, ale také jsou tím, co nese celou ...
Details
E-book ke stažení
Já na instagramu
Jsem na Facebooku
O čem se mluví?