8 tipů jak se donutit ke cvičení doma

Donutit se ke cvičení doma je někdy dost těžké. Bohužel ale, v době koronaviru nám nic moc jiného nezbývá. Jak ...

Details

Vnímání a rytmizace dechu

Že je dýchání důležité, o tom ani nejspíše nemusíme diskutovat. V minulém článku jsem mluvila o tom, proč je dech ...

Details

Aktivujme chodidla správně I.

V minulém článku jsme mluvili o tom, proč jsou chodidla tak důležitá, proč bychom na ně neměli zapomínat a proč ...

Details

Dech jako základ života

Žijeme a při tom neustále dýcháme. Pojďme si ale sáhnout do svědomí – dýcháte skutečně správně? Většinou dýcháme mělce, krátce, ...

Details

Chodidla, aneb O jejich hlavním významu

Chodidla jsou důležitá z mnoha důvodů. Jsou tím, co nás propojuje se zemí, ale také jsou tím, co nese celou ...

Details

Proč je pohyb tak důležitý?

Důležitost pohybu je bohužel dnes trochu podceňována. Přitom pohyb je to, bez čeho se neobejdeme. Proč? Protože pohyb je základ ...

Details

Putování z Čimic až do Podbaby

Člověk (ani Mammut) by neřekl, že i v okolí Prahy je možné narazit na moc pěkná místa plné zeleně, kopců, ...

Details
Share via
Copy link
Powered by Social Snap