8 tipů jak se donutit ke cvičení doma
Donutit se ke cvičení doma je někdy dost těžké. Bohužel ale, v době koronaviru nám nic moc jiného nezbývá. Jak ...
Details
Vnímání a rytmizace dechu
Že je dýchání důležité, o tom ani nejspíše nemusíme diskutovat. V minulém článku jsem mluvila o tom, proč je dech ...
Details
Aktivujme chodidla správně I.
V minulém článku jsme mluvili o tom, proč jsou chodidla tak důležitá, proč bychom na ně neměli zapomínat a proč ...
Details
Dech jako základ života
Žijeme a při tom neustále dýcháme. Pojďme si ale sáhnout do svědomí – dýcháte skutečně správně? Většinou dýcháme mělce, krátce, ...
Details
Chodidla, aneb O jejich hlavním významu
Chodidla jsou důležitá z mnoha důvodů. Jsou tím, co nás propojuje se zemí, ale také jsou tím, co nese celou ...
Details
Proč je pohyb tak důležitý?
Důležitost pohybu je bohužel dnes trochu podceňována. Přitom pohyb je to, bez čeho se neobejdeme. Proč? Protože pohyb je základ ...
Details
Putování z Čimic až do Podbaby
Člověk (ani Mammut) by neřekl, že i v okolí Prahy je možné narazit na moc pěkná místa plné zeleně, kopců, ...
Details
O čem se mluví?