Jak může pohyb léčit a proč je tak správné se hýbat?

Pohyb je lék a navíc o nás může mnohé prozradit. Pohyb je něco, co je nám tak strašně přirozené, že ...

Details

Skinners a Skinners 2.0 – porovnání a recenze

Pravděpodobně jste už někdy slyšeli o Skinners. Pokud ne, vůbec nevadí. V tomhle článku vám je trochu představím a zároveň ...

Details
Legíny

Trendly.cz a RebelSkin – recenze legín na vlně trendu

V rámci spolupráce se mi dostaly do ruky úžasné legíny z eshopu Trendly.cz, od značky RebelSkin. Jaké jsou? Jak jsem ...

Details

Výzva #pohnise – deset minut pro vaše tělo

Aktuální situace moc nenahrává jedné velmi zdravé záležitosti. Pohybu. Opět nám ho omezili, opět nás drží ještě více doma. Je ...

Details

Co je cvičení port de bras?

Také byste chtěli mít pevné ruce? A hlavně ladné? Jednou z možností, jak toho docílit, je cvičení port de bras. ...

Details

8 tipů jak se donutit ke cvičení doma

Donutit se ke cvičení doma je někdy dost těžké. Bohužel ale, v době koronaviru nám nic moc jiného nezbývá. Jak ...

Details

Vnímání a rytmizace dechu

Že je dýchání důležité, o tom ani nejspíše nemusíme diskutovat. V minulém článku jsem mluvila o tom, proč je dech ...

Details

Aktivujme chodidla správně I.

V minulém článku jsme mluvili o tom, proč jsou chodidla tak důležitá, proč bychom na ně neměli zapomínat a proč ...

Details

Dech jako základ života

Žijeme a při tom neustále dýcháme. Pojďme si ale sáhnout do svědomí – dýcháte skutečně správně? Většinou dýcháme mělce, krátce, ...

Details

Chodidla, aneb O jejich hlavním významu

Chodidla jsou důležitá z mnoha důvodů. Jsou tím, co nás propojuje se zemí, ale také jsou tím, co nese celou ...

Details
Share via
Copy link
Powered by Social Snap