Rubrika: Cvičení

Výzva #pohnise – deset minut pro vaše tělo

Aktuální situace moc nenahrává jedné velmi zdravé záležitosti. Pohybu. Opět nám ho omezili, opět nás drží ještě více doma. Je ...

Details

Co je cvičení port de bras?

Také byste chtěli mít pevné ruce? A hlavně ladné? Jednou z možností, jak toho docílit, je cvičení port de bras. ...

Details

8 tipů jak se donutit ke cvičení doma

Donutit se ke cvičení doma je někdy dost těžké. Bohužel ale, v době koronaviru nám nic moc jiného nezbývá. Jak ...

Details

Vnímání a rytmizace dechu

Že je dýchání důležité, o tom ani nejspíše nemusíme diskutovat. V minulém článku jsem mluvila o tom, proč je dech ...

Details

Aktivujme chodidla správně I.

V minulém článku jsme mluvili o tom, proč jsou chodidla tak důležitá, proč bychom na ně neměli zapomínat a proč ...

Details