Rubrika: Když pohyb léčí

Jak může pohyb léčit a proč je tak správné se hýbat?

Pohyb je lék a navíc o nás může mnohé prozradit. Pohyb je něco, co je nám tak strašně přirozené, že ...

Details

8 tipů jak se donutit ke cvičení doma

Donutit se ke cvičení doma je někdy dost těžké. Bohužel ale, v době koronaviru nám nic moc jiného nezbývá. Jak ...

Details

Aktivujme chodidla správně I.

V minulém článku jsme mluvili o tom, proč jsou chodidla tak důležitá, proč bychom na ně neměli zapomínat a proč ...

Details

Dech jako základ života

Žijeme a při tom neustále dýcháme. Pojďme si ale sáhnout do svědomí – dýcháte skutečně správně? Většinou dýcháme mělce, krátce, ...

Details

Proč je pohyb tak důležitý?

Důležitost pohybu je bohužel dnes trochu podceňována. Přitom pohyb je to, bez čeho se neobejdeme. Proč? Protože pohyb je základ ...

Details